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‘‘Io personal trainer’’ contro le false credenze sul mondo del fitness

CIVITAVECCHIA – È ‘‘Io, Personal Trainer’’ il bestseller delle librerie di Civitavecchia. L’autore del libro è Franco Barlaam, il preparatore atletico e vigile urbano. A suggerirgli di scrivere un libro sulla ‘‘Barlaam Zone’’ (il suo metodo di allenamento) sono stati proprio i suoi allievi, dopo aver letto su Facebook i consigli relativi all’alimentazione, all’allenamento, al fitness. ‘‘Io, Personal Trainer’’ si propone di svelare i miti e le false credenze che ancora aleggiano nel mondo del fitness. Soddisfatto l’editore Andrea Giannasi che crede molto in questo saggio ben composto e vera e propria enciclopedia del mondo dell’allenamento in palestra.

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